Súlyosbítja a kisgyerekek alvásproblémáit a sok televízió nézés és számítógépezés, állítják a kutatók. Nehezebben alszanak el, gyakrabban ébrednek fel az éjjel és gyakrabban jelentkezik náluk nappali fáradtság.

Főleg a lefekvés előtt nézett műsorok tesznek rosszat!
- Azt gondoltuk, hogy az erőszakos tartalmak okozzák ezeket a problémákat, de kiderült, hogy akármit néznek a gyerekek lefekvés előtt, mindenképpen rosszat tesz nekik - mondta el a tanulmány szerzője Michelle M. Garrison.

- Feltételeztük azt is, hogy az esti műsorok inkább felnőtteknek és tizenéveseknek szólnak, de ebben is tévedtünk: számos akad köztük, amelynek célközönsége a 7-12 éves korosztály.

Ha saját tv-je van a gyermeknek, az még súlyosabb gondot jelent!
Seattle-i kutatók több mint hatszáz óvodáskorú gyerek tévénézési szokásait vizsgálták. A felmérésben résztvevő gyerekek átlagosan napi 73 percet töltöttek a képernyő előtt, ebből 14 percet este hét után. A saját készülékkel rendelkezők körében jóval magasabbak voltak ezek a számok - és gyakrabban is szenvedtek alvási nehézségektől.

A felmérés hetében a gyerekek 18 százalékánál észleltek a szülők valamilyen alvási nehézséget. A saját tévével rendelkező gyerekek a többieknél 40 perccel több időt töltöttek a képernyő előtt és nyolcszor nagyobb eséllyel voltak ennek kitéve.

Nehéz elalvás, gyakori ébredés, rémálmok…
Becslések szerint a gyerekek 21 százalékának van legalább kétféle olyan alvásproblémája, mint a nehéz álomba szenderülés, gyakori ébredések, rémálmok és nappali fáradtság. Hogy ennek okát kiderítsék, a kutatók arra kérték a szülőket, hogy egy héten keresztül vezessenek naplót gyermekeik tévézési szokásairól.

Gyakori az erőszak a rajzfilmekben
Komoly problémának bizonyult, hogy a kicsik számos esetben találkoznak erőszakkal a rajzfilmekben.

- A 3-5 évesek még nem tudják, hogy amit látnak, nem a valóság, így számukra ez ugyanolyan félelmetes – mondta el Garrison.

A szülők felelőssége megtanítani a helyes tévézési és számítógépezési szokásokat!
Azt a kutatók is elismerik, hogy irreális elvárás lenne a média teljes száműzése a család életéből. A nagyszülők feladata, hogy amikor a kisunoka náluk van, a szülőkkel egyeztetve kialakítsák a helyes tévénézési, és később majd a számítógéphasználati szokásokat.

Forrás: A tanulmány a Pediatrics című folyóiratban jelent meg.