Unokám fejlődése

Betű: Kisebb | Alap | Nagyobb

Hőség elleni védekezés felnőtteknek, gyerekeknek - 5 dolog, amire nagyon figyelj a kánikulában! ÁNTSZ tanácsai

Hőség esetén az idősebb korosztálynak különösen oda kell figyelnie a napon történő tartózkodásra, az ilyenkor szokásosnál magasabb folyadékszükségletre és az egyéb veszélyeket okozó körülményekre. Az ÁNTSZ a következő fontos teendőkre hívja fel a lakosság figyelmét.

Szerző: Nagyszülők Lapja | 2017-06-27.

Hőség esetén az idősebb korosztálynak különösen oda kell figyelnie a napon történő tartózkodásra, az ilyenkor szokásosnál magasabb folyadékszükségletre és az egyéb veszélyeket okozó körülményekre.

Hogyan vészeljük át a kánikulát, illetve hogyan tehetünk mi magunk a szervezetünkre károsan ható egészségügyi következmények ellen? A válaszokat Szabó Enikő helyettes országos tisztifőorvostól tudjuk meg, aki az M1 aktuális csatornán ismertette a kánikula elleni védekezést.



Mire figyelj a kánikulában?


1. A melegben az izzadás miatt sót veszítünk, ezért érdemes olyan ásványvizet fogyasztani, amelynek magasabb a nátriumtartalma.
Arra a kérdésre, hogy jobb-e meleg italokat fogyasztani a hőségben, azt mondta, lehet meleget inni, de ennek nincs akkora jelentősége, "nem létfontosságú".

Olvasd el ezt is!
Mennyi folyadékot és mit kell inni? Elárulja a dietetikus »

2. A strandolók figyelmét arra hívta fel, hogy felhevült testtel hideg vízbe ugrani veszélyes, inkább fokozatosan kell bemenni a vízbe és így hűteni le a testet.

3. A melegben lenge, világos színű ruhát érdemes viselni, és védeni kell a fejet a sugárzástól.

4. Figyelj a sópótlásra.

5. Tartózkodj árnyékban, 11:00 és 15:00 óra között lehetőleg ne menj ki

Mindemellett mindig legyen nálad egy kis palack víz, ha kimész a házból - ezt sokan elfelejtik, mondván, úgyis csak a szomszédos boltba mennek - de könnyű hőgutát kapni, érdemes felkészülni.

Forrás, fotó: MTI
Indexfotó: Freepik / katemangostar




Kapcsolódó cikkek

  • Egészség
  • Utazás
  • Hivatalos
  • Unoka

©2016 Minden jog fenntartva - Nagyszülők Lapja



select t.PRCikk, t.TemakorKOD, t.BevezetoKep, t.TemakorKOD, t1.Megnevezes as Temakor, t.TartalomKOD, t.Cimke, t.Bevezeto, t.Megjelenes from tartalom t, temakorok t1 where t.TemakorKOD = t1.TemakorKOD /*and t1.ListaElem=1 and t1.Lathato=1*/ and t.Lathato=1 and t.KiemeltTol <= now() and t.KiemeltTol is not null and t.KiemeltTol not like '0000-00-00%' and (t.KiemeltIg is null or t.KiemeltIg= '0000-00-00 00:00:00' or t.KiemeltIg >= now()) and t.PRCikk = 1 order by t.PRCikk desc, t.Megjelenes desc
Ezt olvastad már? [ Bezár ]
Életmód

SOS-riasztás, pulzusmérés, közvetlen hanghívás: Ezért hasznos egy okosóra, ha már elmúltál 65!

vissza vissza