Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók
Van 1 perced arra, hogy rugalmas, erős, fiatalos legyen a hátgerinced? Szeretnéd, ha nem lenne hátfájásod, derékfájásod, isiászod vagy és lumbágód? Napi 1 perces tornagyakorlattal mindez nem lehetetlen. A könnyen végezhető gerincgyakorlatokat Vadász Ákos és Persoczki Gábor mutatja be.
Szerző: Nagyszülők Lapja | 2015-02-19.
Ülőmunkát végzők, számítógép előtt ülők, hátfájósok figyelem! Napi 1 perces gerinctornával rengeteget tehetünk a hátfájás, derékfájás, isiász vagy lumbágó ellen! A 6 különböző és könnyen végezhető gerincgyakorlatokat Vadász Ákos és Persoczki Gábor mutatja be.
Videó - 1 perces gerinctorna (1.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (2.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (3.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (4.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (5.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (6.rész)
Forrás: Youtube
Videó - 1 perces gerinctorna (1.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (2.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (3.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (4.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (5.rész)
Videó - 1 perces gerinctorna (6.rész)
Forrás: Youtube
Feliratkozás hírlevélre
Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.
