Unokám fejlődése

recept

Kapros túróval töltött csirkemell

Kategória:

12 hónapos kortól

Hozzávalók: 100 g csirkemell filé 30 g sovány túró 30 g zsírszegény joghurt kapor só

Elkészítés módja

A csirkemellet alaposan megmossuk, vékony szeletekre vágjuk, enyhén besózzuk. A túrót elkeverjük a joghurttal és a kaporral, ezt a masszát rákenjük a húsra, feltekerjük, hústűvel összetűzzük, sütőzacskóba tesszük és zsiradék hozzáadása nélkül megsütjük. Főtt rizst, vagy vizes burgonyapürét kínáljunk hozzá.


DIETETIKUS VÉLEMÉNYE

Ideális étel gyomorrontásra fehérjebevitel idején.


További receptek a kategoriában