Hozzávalók: 200 ml víz (vagy tej)
20 g kukoricadara
100 g alma
Elkészítés módja
A vizet felforraljuk, majd állandó keverés mellett lassan hozzáadjuk a kukoricadarát és addig főzzük, amíg besűrűsödik (kb. 10 perc). Kicsit hagyjuk hűlni, ezután keverjük hozzá a megtisztított, lereszelt édeskésebb fajta almát.
DIETETIKUS VÉLEMÉNYE
Megfelelő energiatartalmú, tápláló étel. Az almát ne közvetlenül, forrón keverjük hozzá, különben csökken a C-vitamint-artalma. Egy pici frissen facsart citromlével is meglocsolhatjuk a lereszelt almát, így jobban megőrzi az alma a C-vitamin-tartalmát, és plusz vitamint is beviszünk a citrom segítségével. A család többi tagjának is megfelelő étel pl. gyomorrontás esetén. 12 hónaposnál idősebb babának és a család többi tagjának tejjel is elkészíthetjük, ízesíthetjük fahéjjal.
TáPANYAGTARTALOM:
Energia: 102,6 kcal
Fehérje: 2,3 g
Zsír: -
Szénhidrát: 21 g
select t.PRCikk, t.TemakorKOD, t.BevezetoKep, t.TemakorKOD,
t1.Megnevezes as Temakor, t.TartalomKOD, t.Cimke, t.Bevezeto, t.Megjelenes from tartalom t, temakorok t1 where t.TemakorKOD = t1.TemakorKOD /*and t1.ListaElem=1 and t1.Lathato=1*/ and t.Lathato=1
and t.KiemeltTol <= now() and t.KiemeltTol is not null and t.KiemeltTol not like '0000-00-00%' and (t.KiemeltIg is null or t.KiemeltIg= '0000-00-00 00:00:00' or t.KiemeltIg >= now()) and t.PRCikk = 1 order by t.PRCikk desc, t.Megjelenes desc
